Ein Streifzug durch Geschichte, Zahlen, Kurioses und meine eigene Praxis – locker aufgeschrieben, ohne dich mit Fachchinesisch zu erschlagen. Ich sitze schon seit Jahren jeden Tag mit Hormonwerten und Fragen…

Hormone sind an fast jedem Vorgang in deinem Körper beteiligt – an deinem Schlaf, deiner Stimmung, deinem Zyklus, deiner Haut, deinen Knochen, deiner Belastbarkeit im Alltag. Wer versteht, wie sie…

Es fängt oft mit Kleinigkeiten an, die du lange nicht mit deinen Hormonen in Verbindung bringst: Die Scheide fühlt sich trockener an, beim Wasserlassen brennt es öfter, die Augen sind…

Du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich an wie Blei, obwohl du gestern früh ins Bett gegangen bist. Tagsüber bist du gereizt, ohne dass etwas Besonderes passiert wäre,…

Was macht ein Hormoncoach eigentlich? Bei mir lässt sich das nicht allein mit Beratung oder Wissen beschreiben. Es geht darum, Frauen in den Wechseljahren zuzuhören, Zusammenhänge verständlich zu machen und…

Vielleicht kennst du das: Du merkst seit einer Weile, dass dein Körper anders reagiert als früher, der Schlaf wird unruhiger, die Geduld kürzer, und beim Frauenarzt heißt es, die Werte…

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper manchmal einfach macht, was er will. Schmerzende Muskeln, extreme Erschöpfung, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen – all das kann sich wie ein unkontrollierbares Chaos…

Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich nicht erholt, obwohl du genug geschlafen hast. Oder du bemerkst plötzlich Stimmungsschwankungen, die dir früher fremd waren. Vielleicht sind es…