Hormone sind an fast jedem Vorgang in deinem Körper beteiligt – an deinem Schlaf, deiner Stimmung, deinem Zyklus, deiner Haut, deinen Knochen, deiner Belastbarkeit im Alltag. Wer versteht, wie sie…

Letzten Freitagabend stand ich bei 39 Grad im Dirndl auf einem Blaskapellen-Einsatz. Trompete in der Hand, Schweiß auf der Stirn – und plötzlich hatte ich das Gefühl, kaum noch Luft…

Viele Frauen leiden unter einem Estriol-Mangel. Estriol gehört zu den wichtigsten Östrogenen der Frau – doch im Vergleich zu Estradiol bleibt es oft im Hintergrund. Dabei ist Estriol besonders wichtig…

Du kennst dieses Gefühl nur zu gut. Du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich an wie Blei, obwohl du gestern Abend früh ins Bett gegangen bist. Deine Gedanken…

Was macht ein Hormoncoach eigentlich? Bei mir lässt sich das nicht allein mit Beratung oder Wissen beschreiben. Es geht darum, Frauen in den Wechseljahren zuzuhören, Zusammenhänge verständlich zu machen und…

Auf der Suche nach dem perfekten Hormoncoach kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten. Doch die richtige Unterstützung ist entscheidend, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen und dein Wohlbefinden zu…

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper manchmal einfach macht, was er will. Schmerzende Muskeln, extreme Erschöpfung, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen – all das kann sich wie ein unkontrollierbares Chaos…

Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich nicht erholt, obwohl du genug geschlafen hast. Oder du bemerkst plötzlich Stimmungsschwankungen, die dir früher fremd waren. Vielleicht sind es…

Neulich wurde ich gefragt, ob sich eine Brustvergrößerung auch hormonell auswirkt. Das ist eine sehr gute Frage und ich möchte sie in diesem Artikel gerne aufgreifen. Dazu solltest du wissen,…

„Eid Mubarak!" – bei diesem klassischen muslimischen Gruß zum Zuckerfest, der „Gesegnetes Fest" oder „Frohes Fest" bedeutet, geraten meine Hormone jedes Jahr so richtig in Feierlaune. Ich bin immer wieder…