Was andere erlebt haben
Was sich für Frauen verändert, die mit mir gearbeitet haben
Ihre eigenen Worte – gekürzt, aber nicht geglättet. Hier erzählen Frauen zum Beispiel von der ersten durchgeschlafenen Nacht nach Jahren, von Hitzewallungen, die spürbar weniger wurden, von Haarausfall, der sich in wenigen Wochen legte, oder davon, wie die Stimmungsschwankungen nach vier Wochen kaum noch da waren. Aber hey, lies selbst!
Hier ist gerade nichts. Nimm einen anderen Filter.
„Ich fühle mich ausgeglichener und energiegeladener. Mein Schlaf hat sich ebenfalls verbessert. Ich wache erholter auf und fühle mich bereit, den Tag anzugehen.“
Ich möchte meine Erfahrungen der letzten Wochen teilen, die eine deutliche Verbesserung meines Wohlbefindens bewirkt haben. Insgesamt fühle ich mich ausgeglichener und energiegeladener. Diese positive Entwicklung zeigt sich nicht nur in meinem körperlichen Zustand, sondern hat auch meine allgemeine Lebensqualität spürbar gesteigert.
Besonders erfreulich ist die Verbesserung meiner Haut und Schleimhäute. Frühere Probleme mit Trockenheit und Unreinheiten sind verschwunden, und ich fühle mich frischer und vitaler.
Mein Schlaf hat sich ebenfalls verbessert. Ich wache erholter auf und fühle mich bereit, den Tag anzugehen. Natürlich gab es auch einige Ausreißer, die mich daran erinnerten, dass Veränderungen Zeit brauchen. Doch das ist völlig normal, wenn sich der Körper umstellt.
„Klarheit über meinen Hormonstatus und lösungsorientierte Ratschläge halfen mir, Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen.“
Heike war eine bereichernde Begleitung auf meiner Hormonreise. Von Anfang an fühlte ich mich gut betreut und wusste, dass ich ihr vertrauen kann. Sie verstand meine Zyklusschwankungen und allgemeine Unzufriedenheit tiefgehend. Obwohl ich über meine Veränderungen Bescheid wusste, fehlte mir das Wissen, diese hormonell einzuordnen. Auch meine Gynäkologin war mir keine große Hilfe.
Ich wünschte mir Klarheit über meinen Hormonstatus und nachvollziehbare Empfehlungen. Heikes Fachkenntnisse und ihr Verständnis für meine Situation waren beeindruckend. Ihre ehrlichen, fairen und lösungsorientierten Ratschläge halfen mir, Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen. Ihre menschliche und herzliche Art machte die Zusammenarbeit angenehm.
Als Flugbegleiterin ist es wichtig für mich, dass es mir gut geht. Dank Heikes Unterstützung kann ich meine Arbeit besser machen und genieße meinen Job viel mehr.
„Wenige Wochen, nachdem ich die Empfehlungen täglich umgesetzt habe, hatte sich mein Haarausfall erheblich dezimiert.“
Nachdem ich mit Heike gesprochen habe, komme ich nun viel besser durch die Menstruation. Zuvor musste ich jeden Monat Schmerzmittel nehmen, um meinen Alltag halbwegs normal bewerkstelligen zu können. Nun weiß ich, was ich bereits vorher tun kann. Von einigen ihrer Tipps habe ich zuvor noch nie etwas gehört oder gelesen, zum Beispiel in der Zeit auf überschüssige Kalorien zu verzichten.
Wenn ich an die nächste Blutung denke, bekomme ich keine schlechte Laune mehr, weil ich ja nun weiß, dass ich besser damit umgehen kann.
Wenige Wochen, nachdem ich die Empfehlungen täglich umgesetzt habe, hatte sich mein Haarausfall erheblich dezimiert.
„Heike hat mir in einer sehr herausfordernden Lebensphase geholfen, meine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich war sehr begeistert von ihrer Expertise und habe schon nach wenigen Wochen deutlich gemerkt, dass es mir besser geht.“
„Das Coaching war sehr individuell, menschlich und von Empathie geprägt. Vor unserer Zusammenarbeit war ich ziemlich hilflos und überfordert. Jetzt fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut.“
Bevor ich zu Heike kam, fühlte ich mich zum ersten Mal in meinem Leben hilflos und konnte nicht verstehen, was ich falsch machte. Gesundheit war immer wichtig für mich, ich war der Meinung, dass ich mich bereits gesund ernährte. Trotzdem fühlte ich mich kraftlos, frustriert, dauermüde und immer aufgebläht. Meine Kleider passten nicht mehr, ständiges Hungergefühl und Unwohlsein waren meine täglichen Begleiter.
Mit den vielen Informationen und Angeboten in den Sozialen Medien hinsichtlich meiner Thematik, war ich überfordert. Ich wollte verstehen, warum ich in diesem Zustand war, wollte mir wieder selbst helfen können und lähmende Dauermüdigkeit, Heißhungerattacken und Schlaflosigkeit endlich überwinden.
Obwohl ich mich bereits seit 5 Jahren vegan ernährte, habe ich auch hier von Heike viel gelernt. Ich habe viele Ernährungstipps bekommen und Neues erfolgreich ausprobiert. Ich habe keinen Heißhunger mehr, weil ich weiß, wie ich dem entgegenwirken kann. Ich habe langsam aber stetig abgenommen, kann mich wieder besser konzentrieren und meine Vergesslichkeit hat nachgelassen. Ich kann morgens leichter aufstehen und meine Beine sind nicht mehr so schwer.
Durch diese Erfolge habe ich sogar wieder Lust auf Kochen und Sport bekommen. Die Herangehensweise von Heike ist sehr individuell und menschlich. Sie fordert konsequente Umsetzung beständig ein, doch ich hatte niemals das Gefühl der Überforderung.
„Durch ihr umfangreiches Wissen zu Hormonen konnte ich mich sehr schnell stabilisieren und hormonell wieder ins Gleichgewicht kommen. Durch sie habe ich deutlich mehr Vertrauen in die Regulationsfähigkeit meines Körpers bekommen.“
„Tolle praktische Tipps, die sofort und nachhaltig wirken. 100 % zu empfehlen.“
„Auch wenn das Projekt ein großes Maß an Geduld gefordert hat, vor allem das konsequente Umsetzen der täglichen Anwendungen, wurde ich belohnt, und es hat mich überrascht, in welch kurzer Zeit wir Ergebnisse erzielen konnten.“
Nach einem längeren Krankenhausaufenthalt und einer Operation war mein Körper ziemlich geschwächt. Hinzu kam, dass ich bei jeder Haarwäsche sehr viele Haare verlor und einige Werte meines Blutbildes definitiv nicht mehr im gesunden Bereich lagen.
Zuerst war ich etwas skeptisch, ob es wohl tatsächlich gelingen kann, nur durch natürliche, aber gezielte Maßnahmen meinen Körper wieder zu stabilisieren. Doch ich habe meinem Körper dieses Vertrauen geschenkt. Ich wurde von Frau Ferg umfangreich beraten, und es wurden mir die Zusammenhänge erklärt, die im Inneren meines Körpers ablaufen und welche Auswirkungen die einzelnen Schritte beitragen würden.
Auch wenn das Projekt ein großes Maß an Geduld gefordert hat, vor allem das konsequente Umsetzen der täglichen Anwendungen, wurde ich belohnt, und es hat mich überrascht, in welch kurzer Zeit wir Ergebnisse erzielen konnten.
„Durch Heikes fachkundige Unterstützung haben sich meine Hormonwerte signifikant verbessert! Jetzt kann ich mein Leben wieder genießen.“
„Endlich Energie in den Wechseljahren. Es waren sehr gute Tipps für mich dabei.“
„Heike nimmt sich Zeit, erst mal herauszufinden, was die Klientin braucht. Zusammenhänge werden gut erklärt, und Erfolge stellen sich Schritt für Schritt ein.“
Heike nimmt sich Zeit, erst mal herauszufinden, was die Klientin braucht. Es geht nicht nur darum, schnell die Symptome zu bekämpfen. Zusammenhänge werden gut erklärt, und Erfolge stellen sich Schritt für Schritt ein. Auch die Einflüsse durch die Ernährung waren für mich sehr hilfreich.
„Frau Ferg ist sehr einfühlsam und professionell. Ihre Empfehlungen haben mir sehr geholfen.“
„Sehr angenehme Atmosphäre. Entspannen und Energie tanken.“
„Praktische Tipps, die sofort helfen! Prima!“
„Professionell, Empathisch.“
„Wie immer professionell und herzlich.“
„War mit allem zufrieden.“
„Das Schlaftagebuch und pflanzenbasierte Strategien waren ein Gamechanger. Jetzt bin ich energiegeladen, schlafe tief, und meine Libido ist zurück.“
Das Schlaftagebuch + pflanzenbasierte Strategien waren Gamechanger. Heike hat mich durch die dunkelste Wechseljahre-Phase begleitet. Jetzt bin ich energiegeladen, schlafe tief und meine Libido ist zurück. Profi!
„Heikes Psychoneuroendokrinologie-Ansatz hat mir gezeigt, wie Hormone und Psyche zusammenwirken. Nach 4 Wochen deutlich weniger Stimmungsschwankungen – ich fühle mich stabil und klar.“
„Nach dem Speicheltest und Heikes Maßnahmenplan schlafe ich endlich wieder durch – 7 bis 8 Stunden. Meine Hitzewallungen sind deutlich weniger geworden, und ich habe morgens Energie statt Kaffeebedürfnis.“
„Nach Speicheltest und Beratung endlich wieder 8 Stunden Schlaf. Danke Heike!“
„Aufgrund deiner Empfehlung fühle ich mich bereits nach 2 Wochen körperlich und auch seelisch geistig bedeutend besser. Und meine Vitalität wächst wieder.“
„Ich habe ein Schlaftagebuch geführt und festgestellt: keine Nacht durchgeschlafen, nachts nassgeschwitzt aufgewacht, morgens fror ich und kam kaum aus dem Bett.“
Das Schlaftagebuch war ein Augenöffner für mich. Ich habe damit Protokoll geführt und dabei festgestellt, dass ich keine Nacht durchschlief.
Wenn ich gegen 1 Uhr und/oder zwischen 3 und 3:30 Uhr aufwachte, war ich nassgeschwitzt. Wenn ich um 5 Uhr aufstand, war mir kalt, und ich kam nur schwer aus dem Bett. Manchmal – oft sonntags – konnte ich nicht einschlafen und wälzte mich hin und her. Am nächsten Tag war ich dann müde und energielos.
Vielen Dank für die tollen Tipps, die ich gerne weiter verfolge.