Du fühlst Stress – und kurz darauf reagiert dein ganzer Körper: Herzschlag, Verdauung, Schlaf, sogar deine Stimmung. Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines fein abgestimmten Systems, das Gehirn,…

Du bist nicht „zu empfindlich" und nicht „zu labil". Wenn deine Hormone in der Perimenopause aus dem Gleichgewicht geraten, spürt das deine Psyche fast immer sofort – über Reizbarkeit, innere…

Perfektionismus ist ein alter Schutzmechanismus, der uns davor schützt Fehler zu machen, auffallen oder Kritik zu ernten. In diesem Blog-Artikel zeige ich, wie Perfektionismus mit alten Erfahrungen aus der Kindheit…

Ein persönlicher Blogartikel für dich – von einer, die selbst betroffen ist Hey du! Vielleicht bist du gerade hier gelandet, weil du mit Fibromyalgie zu kämpfen hast – oder jemanden…

Kennst du das Gefühl, wenn dir im Alltag wieder einmal die Puste ausgeht?  Vielleicht geht es dir ja ähnlich wie mir. Als selbstständige Unternehmerin, die ihre Vision mit Leidenschaft lebt,…