Kurs 2: Darm-Optimierung

Beschreibung

Wenn du deinen Darm optimierst, tust du nicht nur deiner Verdauung etwas Gutes, sondern hilfst auch deinem Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu kommen. Dein Darm ist nämlich viel mehr als nur ein „Verdauungsrohr“ – er produziert selbst eine ganze Reihe von Hormonen, die direkt Einfluss auf deinen Körper und deine Stimmung haben. Dazu gehören zum Beispiel das Glückshormon Serotonin, das Schlafhormon Melatonin oder das Hungerhormon Ghrelin.

Außerdem sorgt eine gesunde Darmflora dafür, dass Hormone wie Östrogen richtig abgebaut und ausgeschieden werden. Wenn dein Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, kann es passieren, dass verbrauchte Hormone nicht mehr gut abgebaut werden und sich im Körper ansammeln. Das kann deinen Hormonhaushalt ordentlich durcheinanderbringen – zum Beispiel in den Wechseljahren oder bei hormonellen Beschwerden.

Deine Darmbakterien stehen auch in engem Kontakt mit anderen Hormondrüsen, wie den Nebennieren oder der Schilddrüse. Sie beeinflussen, wie gut dein Körper auf Stress reagieren kann und wie ausgeglichen du dich fühlst.

Ein gesunder Darm ist also ein echter Schlüssel für ein hormonelles Gleichgewicht!

Folgende Unterlagen stehen dir im exklusiven Mitgliederbereich zu Verfügung:

✅ 2 Video-Sequenzen

✅ 2 Audio-Sequenzen MP3 für unterwegs

✅ 2 Handouts

✅ 1 Fahrplan

✅ 1 Ernährungstagebuch Darm-Beschwerden analysieren

✅ 1 „Wirk-Book“ – Gesunde Verdauung und Emotional Eating

✅ 1 „Wirk-Sheet“ – Gesunde Verdauung und Emotional Eating

✅ 1 E-Book Darm-Hormon-Achse

✅ 1 Audio-Datei MP3 Meditation

✅ passende Grund-Vitalstoffe direkt zu dir nach Hause (inklusive)

✅ WhatsApp-Support Mo-Fr

Bitte buche den Kurs nur, wenn du über einen gesunden Allgemeinzustand verfügst.