Wechseljahres-
beschwerden
natürlich fixen
Hormoncoaching hilft!
Hormoncoach &
psychologische Beraterin
für Frauen 35+
Dreifach-Expertise:
Hormone | Ernährung | Psyche
Wechseljahres-
beschwerden
natürlich fixen
Hormoncoaching hilft!
Hormoncoach &
psychologische Beraterin
für Frauen 35+
Dreifach-Expertise:
Hormone | Ernährung | Psyche
Erschöpft & ausgelaugt?
Ich helfe dir
dich wieder WOW!
zu fühlen.
Auch emotionale Unterstützung
für Stress, Trauer & Lebenskrisen
Manchmal stoßen wir Frauen an Punkte, an denen wir alleine nicht weiterkommen und einfach Unterstützung oder ein offenes Ohr brauchen. Ob es um familiäre Herausforderungen, belastende Situationen, Trauer, Schmerzen oder den Umgang mit Stress geht – solche Phasen können emotional sehr fordernd sein.
Hormone beeinflussen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gefühle und unsere Stimmung. Zwischen Hormonen und Psyche besteht ein sensibles Wechselspiel: Hormone wirken auf unsere seelische Verfassung, und gleichzeitig kann unsere Psyche den Hormonhaushalt beeinflussen.
Durch Wissensvermittlung aus dem Bereich der Psychoneuroendokrinologie erhältst du ein tieferes Verständnis dafür, wie eng Körper, Hormone und seelisches Erleben miteinander verbunden sind.
Als wertvolle Ergänzung biete ich dir auch psychologische Beratung an. Sie hilft dir, in emotional herausfordernden Zeiten oder Lebensphasen neue Perspektiven zu finden, innere Balance zu stärken und deine Selbstfürsorge zu fördern. So wird dein körperliches und seelisches Wohlbefinden ganzheitlich unterstützt.
Als Coachin für Hormonselbsthilfe und psychologische Beraterin mit Schwerpunkt Psychoneuroendokrinologie begleite ich dich dabei, deine hormonellen Zusammenhänge besser zu verstehen. Gemeinsam stärken wir dein Bewusstsein für innere Balance und unterstützen dich dabei, deinen Alltag gelassener zu gestalten. Dabei stelle ich keine Diagnosen und führe keine Therapien durch. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Beschwerden an eine Ärztin oder einen Arzt.
Dein Weg aus der Überforderung
Wenn du total überreizt bist, dich völlig überfordert fühlst und dir dein Alltag um die Ohren fliegt, weil du körperlich und mental erschöpft bist, dann gibt es einen zuverlässigen Weg.
Und wenn es dein Ziel ist, morgens leichter aus dem Bett und fitter durch den Tag zu kommen, um dein Leben wieder selbst zu steuern, dann kann ich dir mit einem strukturierten Prozess helfen.
Hey, ich bin Heike -
deine Expertin für Hormone und Wechseljahre mit WOW-Effekt!
Inhaberin eigener Online-Praxis
Gründerin Hormovita-Shop
Wie ich helfe
Anamnese + Befundbesprechung
persönliche Zyklus-Analyse
Hormon-Beratung & Coaching (keine Therapie)
Befund-Erklärung (Laborwerte verstehen)
Vermisst du das?
Erholsamer Schlaf, der zu einem ausgeruhten Gefühl am Morgen führt
Mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit trotz hormoneller Veränderungen
Ein stabiles Körpergewicht, das sich wohlig und gesund anfühlt
Vitalität und Energie im Alltag, um aktiv am Leben teilzunehmen
Du bist nicht allein.
Hormonelle Veränderungen sind herausfordernd –
aber mit dem richtigen Wissen kannst du sie meistern!
Online & barrierefrei – Beratung, die für alle zugänglich ist 💗
Was Kundinnen sagen
Ich möchte meine bemerkenswerten Erfahrungen der letzten Wochen teilen, die eine deutliche Verbesserung meines Wohlbefindens bewirkt haben. Ich fühle mich ausgeglichener und energiegeladener. Mein Schlaf hat sich ebenfalls verbessert. Ich wache erholter auf und fühle mich bereit, den Tag anzugehen.
Anja
Ich wünschte mir Klarheit über meinen Hormonstatus und Zusammenhänge nachvollziehbar erläutert. Heikes Fachkenntnisse und ihr Verständnis für meine Situation waren beeindruckend. Ihre ehrlichen, fairen und lösungsorientierten Ratschläge halfen mir, Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen. Ihre menschliche und herzliche Art machte die Zusammenarbeit sehr angenehm.
Miriam
Klicke aufs Bild und entdecke 20+ Hormonstörungen
Hormonberatung
(basierend auf Studien
und Praxiserfahrung)
Mit Anamnesebogen + Zyklus-Tracking erfassen wir deine Symptome und Zusammenhänge.
Das gibt dir Klarheit als Ausgangslage und das Wissen, um deinen Weg zu finden.
Ich erkläre dir nicht nur die Laborwerte, sondern auch, warum ein Abfall an Östrogenen oder FSH-Anstieg genau deine Symptome hervorrufen. So wird Wissenschaft zu deinem persönlichen Kompass – einfach verständlich und anwendbar.
Weil du verstehst, was mit deinen Hormonen los ist, kannst du gezielt handeln.
Dein Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und emotionaler Balance – für ein leichteres Leben.
Deine Balance wartet, verliere keine wertvollen Jahre – starte jetzt!
Hormon-Coaching
(basierend auf Studien
und Praxiserfahrung)
In 12 Wochen vermittle ich dir wirkungsvolle Strategien aus Studien-Highlights.
Wir beginnen mit Anamnese und Zyklus-Tracking als Bestandsaufnahme.
Dann entwickeln wir deinen individuellen Fahrplan – ganz natürlich und ganzheitlich.
Ich erkläre dir deine Laborwerte und wissenschaftliche Zusammenhänge.
Wir optimieren deine Ernährung und deinen Lebensstil.
Wir stärken deine mentale Stärke mit psychologischen Strategien.
So meisterst du die Wechseljahre selbstbewusst und voller Energie.
WOW-Effekt garantiert!
Sanft begleitet durch die Wechseljahre
Zweifel überwinden
Deine Zweifel halten dich nicht länger zurück, denn du hast jetzt das Wissen und die Werkzeuge, um ihnen souverän zu begegnen. Du handelst ab sofort mutig und eigenverantwortlich – genau so, wie du es dir immer gewünscht hast.
Ruhe finden
Statt dich von deinem inneren Kritiker ausbremsen zu lassen, begegnest du dir selbst mit Mitgefühl und Anerkennung. Du kennst deine Stärken genau und setzt sie gezielt ein. So finden Körper und Seele zueinander und schenken dir Ruhe und Harmonie.
Körper neu erleben
Du verabschiedest dich vom Schlankheitswahn und findest dein gesundes, kraftvolles Körpergefühl. Dein Gewicht stabilisiert sich auf natürliche Weise, du zeigst dich selbstbewusst und gestaltest dein Leben aktiv und voller Freude.
Besser schlafen
Wenn dein Hormonsystem nach und nach in seine Balance findet, schläfst du tief und erholsam, fühlst dich ausgeruht und bleibst gelassener, selbst wenn der Alltag herausfordernd wird. Das macht dich widerstandsfähiger gegenüber Stress.
Klar und fokussiert
Du gewinnst Klarheit und mentale Stärke zurück. Du bist fokussiert auf das, was gerade wichtig ist, und meisterst deine Aufgaben effizienter. So erreichst du mehr mit weniger Aufwand und fühlst dich dabei frei und erfüllt.
Dafür bin ich bekannt
Hormoncoaching mit
Integrität und Ehrlichkeit
Ich begleite dich mit Wertschätzung, Vertrauen und Klarheit – nicht laut, sondern präzise und wirkungsvoll.
Qualität und erstklassige Betreuung
Ich verfolge immer klare Ziele und lasse dich nicht allein, wenn es einmal nicht so läuft, wie du es dir wünschst.
Beratung auf Augenhöhe ohne Fach-Chinesisch
Ich trete mit dir in einen respektvollen Dialog, statt von oben herab zu sprechen. Fragen sind willkommen.
So kannst du loslegen
Werde zur Spurenleserin
deiner Hormon-Symptome
Hormonelle Balance
& mentale Stabilität
Individuelle
Strategien
Hormonbalancing-Strategien sollten auf die einzigartigen Eigenschaften deines Organismus abgestimmt sein. So kannst du motiviert und konsequent an deiner Hormonbalance arbeiten und deine individuellen Stärken optimal nutzen!
Sofort anwendbare
Frameworks
Du erhältst bewährte Frameworks für die wesentlichen Aspekte eines Hormongleichgewichts. Das bedeutet, du kannst bewährte Ansätze übernehmen, sie ganz einfach an deine individuellen Bedürfnisse anpassen und so wertvolle Zeit sparen.
Modernste
Taktiken
Ich setze auf kontinuierliche Weiterbildung, um in den Bereichen Hormonbalance und Frauengesundheit stets auf dem neuesten Stand zu bleiben. Das bedeutet, dass du von den aktuellsten Erkenntnissen und erfolgreichen Ansätzen profitierst, die dir helfen, deine Hormonbalance optimal zu unterstützen.
Mentales
Coaching
Nutze die neuesten Erkenntnisse, um Stress zu bewältigen und deine Resilienz zu stärken. Dadurch wirst du produktiver und entspannter – und das ohne das übliche Tschakka.
Leichte
Umsetzungs-Schritte
Jedes Thema ist in kleine, leicht verständliche Schritte unterteilt. Dies ermöglicht es dir, neue Informationen nicht nur einfacher zu lernen, sondern auch zu behalten und mühelos anzuwenden.
Exklusive
Unterstützung
Bei mir bist du nicht nur ein weiteres Gesicht. Ich bin hier, um dich in jedem Schritt maßgeschneidert zu unterstützen. Wir schaffen eine vertraute Atmosphäre in der du dich entfalten und wachsen kannst, ganz in deinem eigenen Tempo.
WOW!
