Beschreibung

Hormoncoaching Wechseljahre – 12 Wochen,
die dir dein Gesamtbild zeigen

Du funktionierst – im Beruf, im Alltag, für andere. Und trotzdem hat sich etwas verändert: Der Schlaf wird unruhiger, die Belastbarkeit nimmt ab, und Dinge, die früher selbstverständlich waren, kosten plötzlich mehr Kraft.

Das Hormoncoaching ist meine ausführlichste Begleitung: 12 Wochen 1:1, in denen wir nicht nur auf einzelne Symptome schauen, sondern auf dein ganzes Bild – Hormone, Nervensystem, Ernährung und Alltag zusammen. Es ist ein Coaching- und Begleitangebot, keine ärztliche Diagnostik oder Therapie.

12 Wochen 1:1 Begleitung

in 3 Phasen

Phase 1 RESET (4 Wochen) – Körper entlasten
Phase 2 AKTIVIEREN (6 Wochen) – Organe stärken
Phase 3 REGULIEREN (2 Wochen) – Hormonhaushalt stabilisieren

• Speicheltest inkl. Stresshormone mit Laborauswertung, inklusive medizinischem Kommentar der Laborärztin (Wert 375 €)
• 5 persönliche Zoom-Termine über 12 Wochen, je 60 Minuten: Erstgespräch, 3 Zwischentermine, Abschlussgespräch
• WhatsApp-Begleitung während der gesamten Kurslaufzeit
• Ein individueller Fahrplan, der sich Woche für Woche an deine Situation anpasst
• 3 Online-Kurse komplett integriert – Darm-Optimierung, Nebennieren-Regeneration, Leber-Reset (mit Fasten), regulärer Wert 590 €, abrufbar im Mitgliederbereich als Video, Handout und MP3-Download (12 Einheiten)
• Hormonfreundliche Rezepte
• Omega-3-Index Fettsäure-Analyse, Testkit direkt per Post (Wert 79 €)
• Ernährungs-Check „Schmerz weg!“ – Schmerztrigger in deiner Ernährung ausfindig machen
• Bestimmung deines Stoffwechsel-Drüsen-Typs (fragebogengestützt)
• Zugang zum Mitgliederbereich für alle Kursinhalte
• 4 Wochen kostenlose Nachbetreuung per WhatsApp direkt nach Kursabschluss
• Optional danach buchbar: Jahresbegleitung (120 € im Jahr bei Einmalzahlung oder 11 € im Monat, monatlich kündbar)

Die Testkits für Speicheltest und Omega-3-Analyse bekommst du bequem per Post.

Rahmen

Ich begleite online im gesamten D-A-CH-Raum. Weil die Begleitung bewusst persönlich aufgebaut ist, startet das Hormoncoaching nur zweimal im Jahr mit einem neuen Durchgang – die Plätze sind limitiert. Deine Begleitung selbst bleibt dabei komplett 1:1, nur der Starttermin verbindet dich mit anderen Frauen.

Das Hormoncoaching ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen – das bleibt Ärztinnen und Ärzten vorbehalten.