E-Book Stresshormone reduzieren
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Beschreibung
Ständige Überforderung und Überreizung, in Beruf, im Familienalltag oder durch Einflüsse deiner Umgebung, wie Lärm, Licht und Gerüche, können den Körper unter chronischen Stress setzen. Wenn dieser nicht ausgeglichen wird, droht eine Entgleisung des natürlichen Hormongleichgewichts – mit negativen Auswirkungen auf den gesamten Organismus.
Diese leicht umsetzbaren Strategien können dir helfen
🌀 deinen Alltag zu entschleunigen
🌀 dir selbst gegenüber wieder ein Stück weit achtsamer zu werden
🌀 ständiger Überforderung und Überreizung zu entgehen
🌀 wieder ins Gleichgewicht zu kommen
🌀 Stresshormone zu reduzieren
