Hormoncoach & Psychologische Beraterin | Heike Ferg
Stell dir vor, du bist wie Sabine, 42 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Kindern im Alter von 10 und 13 Jahren. Du arbeitest in Teilzeit, kümmerst dich um…
„Eid Mubarak!“ – bei diesem klassischen muslimischen Gruß zum Zuckerfest, der "Gesegnetes Fest" oder "Frohes Fest" bedeutet, geraten meine Hormone so richtig in Feierlaune. Bin ich doch jedes Jahr aufs…
Dieses Vollkornbrot überzeugt gleich 4 x! Es kommt mit nur wenigen simplen Zutaten daher, ist schnell gemacht, enthält viel gesunde Omega3-Fettsäuren und unterstützt deinen Hormonhaushalt Tag für Tag auf einfachste…
Obwohl das Jahr 2025 bereits in vollem Gange ist und die anfängliche Aufregung des Jahreswechsels abgeklungen sein mag, halte ich weiterhin an der inspirierenden Kraft des Neuanfangs fest. Die frische…
Wie kannst du deine Knochengesundheit effektiv schützen und dem stillen Fortschreiten der Osteoporose vorbeugen? Dazu solltest du wissen, was genau Osteoporose ist und welche Faktoren eine Rolle bei ihrer Entstehung…
Vergangene Woche hatte ich meinen jährlichen Termin zur taktilen Brustuntersuchung. Diese Untersuchung, auch unter dem Begriff „discovering hands“ bekannt, ist eine innovative Form der Brustkrebsfrüherkennung. Was genau eine Taktilographie ist…
Du hast sicher schon von Hormonen gehört und weißt vielleicht, dass sie eine wichtige Rolle in unserem Körper spielen. Aber welche Hormone sind eigentlich die wichtigsten? In diesem umfassenden Artikel…
Beim Schreiben meines Jahresrückblicks, habe ich das Gefühl, dass ich nach einer turbulenten und aufregenden Berg- und Talfahrt, auf der sehr vieles sehr gut gelaufen ist, einen Scheitelpunkt, genauer gesagt…
Die Diagnose Brustkrebs ist für uns Frauen ein Schock, der das gesamte Leben auf den Kopf stellt. Die erste Reaktion ist oft eine Mischung aus Unglauben, Angst und Verzweiflung. Fragen…
Eine der größten Herausforderungen unserer Zeit ist Krebs. Hierbei machen sich beängstigende Zahlen breit: Rund 493.200 Krebsneuerkrankungen wurde 2022 in Deutschland diagnostiziert. Wodurch wird diese Krankheit eigentlich ausgelöst? Gibt es…
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