Hormoncoach Psyche
online zur Balance
Hormone & Psyche
im Gleichgewicht
Wenn deine Hormone deine Psyche durcheinanderbringen oder umgekehrt
Du bist nicht „zu empfindlich“,
du bist nicht „zu labil“,
deine Hormone geraten einfach in ein Ungleichgewicht –
und deine Psyche spürt es sofort.
Dein Problem
Hormonschwankungen (Wechseljahre, Stress, Zyklus) → Reizbarkeit, Erschöpfung, innere Unruhe.
Meine Lösung
1 Session (45 Min.) + erweiterter Stresshormontest = Klarheit & gezielte Schritte.
Warum Hormoncoach Psyche?
Inkl. erweiterter Stresshormontest (Cortisol-Profil, Wert: 100 €)
Präventiv: Bevor Mental Load eskaliert
Perfekt vor/nach psychologischer Beratung – dein Einstieg zu Balance
Hi, ich bin Heike Ferg
Hormoncoach & psychologische Beraterin mit Schwerpunkt Psychoneuroendokrinologie. Ich verbinde Hormonwissen mit Psyche-Strategien.
Wie profitierst du von einem Hormoncoach Psyche online?
Diese Seite ist für dich, wenn du:
Frau ab 35+ bist,
Wechseljahre, Zyklus‑Themen oder Hormon‑Umstellungen erlebst,
merkst, dass deine Psyche stark mitwackelt –
nervös, gereizt, emotionell aufgeladen,dich nicht mehr wie „du selbst“ fühlst,
aber nicht nur Symptome behandeln,
sondern tiefer verstehen und stärker werden willst.
Es ist nicht nur für Frauen mit starken Wechseljahre‑Symptomen,
sondern auch für:Mütter
berufstätige Frauen
Menschen mit hohem Stresslevel
Frauen, die „nicht mehr so easy“ durchs Leben kommen wie früher
Hormoncoach Psyche - Preise transparent & fair
Mit meinem Hormoncoach-Psyche-Paket für 377 € bekommst du einen Rund-um-Service:
- 45 Minuten Coaching-Session via Zoom
- erweiterte Stresshormontestung (Geschlechtshormone mit Cortisol-Tagesprofil)
- medizinischer Kommentar der Laborärztin
- Hormoncoach-Psyche-Expertise
- Tipps und Tricks zu stressreduzierender hormonfreundlicher Ernährung
- orthomolekulare und mykomolekulare Unterstütungsmöglichkeiten
- hilfreiche Lebensstilanpassung
Suchst du gezieltere Unterstützung bei schwierigen Themen oder möchtest du dein Mental Load loslassen – und mehr Gelassenheit im Alltag finden?
Dreifach‑Expertise: Hormone | Psyche | Ernährung
Meiner Sicht nach gibt es nur eine wirklich wirksame Strategie:
Hormone verstehen –
wie sie arbeiten, was sie in dir bewegenPsyche stärken –
wie du deine Gefühle, Reaktionen und Stimmung bewusst lenkstErnährung & Lebensstil einbeziehen –
wie Nahrung, Schlaf und Bewegung deine Hormone und Psyche direkt beeinflussen
Ohne Ernährung geht es nicht –
aber Ernährung ist nicht dein einziger Hebel.
Zusammen mit Hormonen und Psyche ergibt sich das starke Fundament,
auf dem du dein Leben wieder entspannter, klarer und stärker gestalten kannst.
Hormone mit Köpfchen – nicht mit Gewalt
Viele weibliche „Helfertypen“ neigen dazu,
Probleme allein durch Anstrengung lösen zu wollen –
„ich muss mich nur zusammenreißen“,
„ich muss mich nur gesünder ernähren“,
„ich muss mich nur um meine Familie kümmern“.
Aber Hormone funktionieren nicht über Willenskraft.
Sie funktionieren über Verständnis, Empathie und Wissen.
Mein Ansatz „Hormone mit Köpfchen“ bedeutet:
Du bekommst klare Informationen,
keine vagen Empfehlungen.Du lernst, deine Hormone und deine Psyche gemeinsam zu begreifen.
Du bekommst praktische Werkzeuge,
wie du in deinem Alltag besser damit umgehst
– ohne Burnout, ohne Schuldgefühle, ohne „Hormon‑Kitchen‑Sink“.
Hormoncoach Psyche – deine Fragen im Überblick FAQ
„Hormoncoach Psyche“ bedeutet, dass ich dich als Hormoncoach mit psychologischer Spezialisierung begleite. Du bekommst Unterstützung dabei, Hormonschwankungen, Stress und psychische Belastungen miteinander zu verbinden – und dein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wieder zu finden.
Meine Kundinnen sind hauptsächlich Frauen ab 35+, die merken, dass Hormonschwankungen, Wechseljahre, Stress oder Burnout ihre Psyche stark beeinflussen.
Für dich, wenn du:
wechseljahreliche Symptome hast,
stärkere Reizbarkeit, Angst oder innere Unruhe spürst,
das Gefühl hast, „nicht mehr wie du selbst“ zu sein.
Die Der Fokus liegt weniger auf tiefen Therapieprozessen, sondern darauf, Hormone, Psyche und Alltagsleben verständlich kennenznlernen.
Es ist Coaching, Begleitung und Wissenstransfer – kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung oder ärztliche Diagnose.
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem wir deine Hormonsituation, deine Psyche und dein Alltagsleben zusammen betrachten.
Im weiteren Verlauf analysieren wir Muster, geben dir klare Informationen zu deinen Hormonen und zeigen dir, wie du Stress und psychische Belastungen aktiv reduzieren kannst.
Zu den wichtigsten Themen gehören:
Wechseljahre und Hormonschwankungen
Stress, Reizbarkeit und innere Unruhe
Energie, Schlaf und Psyche
Lebenssituationen, die deine Psyche zusätzlich belasten
Die Rolle der Ernährung und Lebensstil für Hormone und Psyche
Hormone beeinflussen direkt deine Psyche (Stimmung, Energie, Schlaf, Stressreaktion). Wenn du nur deine Psyche ansprichst, ohne deine Hormone zu verstehen, bleibt ein Teil der Ursache unberücksichtigt.
Mit einem „Hormoncoach Psyche“ bekommst du eine ganzheitliche Sicht beider Seiten.
Das hängt von deiner Situation ab. Manche Frauen brauchen 2–3 Termine, um Klarheit und Sicherheit zu gewinnen, andere nutzen ein längerfristiges Begleitungs‑Paket.
Wir schauen nach dem ersten Termin, ob du mehr Unterstützung brauchst.
Ja! Du kannst dich für ein Online‑Coaching entscheiden – wir arbeiten bequem per Video‑Call, sodass du dich von zu Hause aus begleiten lässt, ohne den Weg zu einem Büro.
Dich selbst, offenheit, einige Notizen zu deinen aktuellen Symptomen, deinen letzten Zyklus‑Verlauf, deiner Medikamenten‑Einnahme oder deinem Stresslevel.
Alles, was du für wichtig hältst.
Wenn du Interesse hast, buchst du dir einfach einen Hormoncoach-Termin über meinen Express-Termin zum günstigen Einstieg. Nach der Buchung bekommst du Zugang auf meinen Online‑Terminkalender.
In einem ersten Zoom-Gespräch schauen wir gemeinsam, ob dieses Angebot zu dir passt und wie du beginnen kannst.