Das Problem sind deine Symptome
Hitze-
wallungen
Schlaf-
Störungen
Haar-
ausfall
Stimmungs-
Tiefs
Gewichts-
Probleme
Dauer-
Erschöpfung
„Das kennst du?“ ▶️ 12 Wochen Lösung
Was du bekommst
Speicheltest
& Labor
Hormon-Analyse bequem
von zu Hause.
1:1 Zoom-
Coaching
Wöchentliche Termine
nur für dich.
Fahrpläne
& Übungen
Du weißt immer genau, was dein nächster Schritt ist.
WhatsApp-
Begleitung
Fragen klären wir
zwischen den Terminen.
Mein 3-Phasen Wirk-System
In 12 Wochen begleite ich dich durch mein bewährtes 3-Phasen-System. Wir starten damit, dass wir dein auf Dauer angespanntes System sanft herunterfahren – damit du endlich wieder zur Ruhe kommst. Danach wecken wir deine Hormonzellen an und bringen sie gezielt ins Gleichgewicht, für eine langfristige Hormonbalance in den Wechseljahren. Das ist meine fundierte Herangehensweise, die vielen Frauen schon geholfen hat, sich wieder rundum wohler zu fühlen.
Phase 1: RESET (4 Wochen)
Nach dieser Phase spürst du schon schnelle Erleichterung – das merkst du direkt an deinem Wohlbefinden.
Deine Körperchemie und Hormon-Balance richtig verstehen
Du lernst, wie alles in deinem Körper zusammenpasst, damit du dich sicherer fühlst.
Grundregulation für ganz neue Möglichkeiten
Wir schaffen die Basis, damit dein Körper wieder richtig mitmachen kann.
Deine Gesundheit schützen und Krankheiten vorbeugen
Gemeinsam bauen wir eine starke Schutzmauer auf – nachhaltig wirksam.
Übersäuerung und Altlasten lösen
Wir räumen auf, was dich schon lange belastet hat, für mehr Leichtigkeit.
Mentale Entschlackung für einen freien Kopf
Deine Gedanken werden klarer, du fühlst dich unbeschwerter im Alltag.
Phase 2: AKTIVIEREN (6 Wochen)
Nach 6 Wochen regenerieren Hormonzellen – das merkst du an mehr Energie und Balance.
Leber und gesunder Hormonhaushalt
Deine Leber arbeitet wieder optimal und hält deine Hormone im Gleichgewicht.
Hormon-freundliche Fette und Proteine
Wir versorgen deinen Körper genau mit dem, was deine Hormone brauchen.
Kritische Nährstoffe richtig dosieren
Die richtige Balance – weder zu wenig noch zu viel - wissenschaftlich fundiert.
Verdauung optimieren, Mikrobiom stärken
Dein Darm wird gestärkt, für bessere Nährstoffaufnahme und Wohlbefinden.
Hose kneift bald nicht mehr 😉
Du fühlst dich leichter und siehst Veränderungen im Spiegel.
Phase 3: REGULIEREN (2 Wochen)
Finale Phase – Deine Erfolge dauerhaft sichern – Hormone verstehen, Begriffe einfach entschlüsselt.
Langlebige Selbsthilfe-Tools nur für dich
Du bekommst praktische Werkzeuge, die du selbstständig anwenden kannst – langfristig wirksam für dein Wohlbefinden.
Warum JETZT der beste Zeitpunkt ist zu starten …
Es passt nie perfekt – aber deine Wechseljahresbeschwerden warten nicht – sie schaukeln sich auf zu erhöhten Cholesterinwerten, Bluthochdruck und/oder Gelenkschmerzen …
Jetzt ist der Moment: Mein einfaches 3-Phasen Wirk-System bringt dir Schritt für Schritt Stabilität, Entlastung und endlich wieder Energie ins Leben.
Hormone + Psyche + Ernährung = Endlich wieder DU!
Das hat Maria mit "Frauen STARK im Wechsel" geschafft
Fragen und Antworten zum Wechseljahre-Coaching
Die Hormonberatung gibt dir schnelle, konkrete Lösungen. Beim Coaching begleite ich dich langfristig auf deinem Weg.
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Zwischen 30 und 60 Minuten – genau so lange, wie du es brauchst.
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