Online-Kurse mit Betreuung
Hormonbauch loswerden in den Wechseljahren
"Good Bye, Hormonbauch!"
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass deine Hose wieder locker sitzt.
Damit du auf Fotos nicht mehr die Luft anhalten musst, bekommst du hier das Hormone-Health-Kompakt-Wissen praktisch verpackt als Online-Kurs mit individueller Hormonberatung zu deiner Wechseljahressymptomatik.
Dich erwartet eine individuelle Hormonberatung
Hormon-Wissen häppchenweise und verständlich
Lecker leichte Rezepte weiten deinen Hosenbund
starke Nebennieren braucht die frau
Nebennieren-
regeneration
Raus aus der Überforderungsfalle, rein in die Hängematte.
Halt mal an, hol tief Luft und komm langsam zur Ruhe. Nach und nach fährst du dein System nach unten, um dem ewigen Dauerstress zu entkommen.
So wirst du körperliche Altlasten effektiv los
Lerne mentale Übersäuerungszustände aufdecken
Ruhe und Gelassenheit neu entdecken
ohne gesunden darm fehlt dir der charm
DARM-Optimierung
Gesunder Darm für maximale Nährstoffverwertung
Die Wechselwirkungen zwischen Darm und Hormonen sind von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Du lernst Darmbeschwerden zu analysieren
Emotional Eating hat keine Macht mehr über dich
Dein Wissen zur Hormon-Darm-Achse wächst
Leber reinigen für optimale hormonproduktion
Leber-Tuning
Deine Leber ist wie eine gute Freundin. Sie trägt das Leben mit dir.
Die Leber spielt eine zentrale Rolle im Hormonsystem, da sie nicht nur Hormone abbaut und aktiviert, sondern auch den Stoffwechsel reguliert.
Erfahre wie du deine Lebergesundheit stärkst
Lerne nach deinem Drüsentyp zu essen
Ernährungsplan für deine Hormongesundheit
Klassische Hormonberatung
Hormon-AHA-Effekt
Durch eine aussagekräftigen Speichel-Analyse erhalten wir die gesicherte Ausgangslage für deinen effektiven Weg in die Hormon-Balance. Diese zeigt uns, anders als der übliche Bluttest, welche Hormone die Fähigkeit besitzen, tatsächlich an deine Hormonrezeptoren anzudocken. Danach erstellen wir den für dich passenden Lösungsansatz, mit dem du wieder in deine individuelle Kraft & Stärke für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben findest.
GesundheitsKurse mit Betreuung
Ernährungs-Check
"Schmerz weg!"
Identifiziere und reduziere Schmerztrigger im Essen.
Finde die passenden Lebensmittel, die mit ihrer entzündungshemmenden Wirkung einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit im Allgemeinen haben, deinen Hormonhaushalt unterstützen und beispielsweise das Risiko für Osteoporose oder gar Knochenbrüche an Wirbelkörpern senken.
Stoffwechsel-Boost
Wolltest du früher dein Idealgewicht erreichen, geht es im Moment eher um die Absicherung eines gesunden Wohl-Fühl-Gewichts. Die Unsicherheit darüber, wie die richtige Verteilung von Makronährstoffen wie Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß auf deinem Teller aussehen sollte, macht das Abnehmen so schwer, doch nicht unmöglich.
Lerne, wie du mehr Sicherheit beim Essen gewinnst, die nötige Kraft für deinen fordernden Alltag beibehältst und die Dinge wieder mit mehr Gelassenheit angehen kannst.